One gol

Hace tiempo subi unas fotos que no sabia bien de donde eran. bueno acabo de encontrar el video ya que cris lo ha subido a su facebook

Ains pero que cucada de hombre!!
despues de futbolista deberia ser modelo.

si es verdad eeveria de hacer cmapañas para armani a que si'

Omee!!
con esas fotos que hizo para Armani quedo demostrado que tiene talento para modelo

Hombre, a poco que se cuide el cuerpo que tiene lo va a conservar, así que como el fútbol no es eterno, sabe que después puede dedicarse a eso tranquilamente...

jaja ya y no es solo el cuerpo, es como posa, como controla a las camaras... pufff jaja

sandra no lo has pillado era en tono ironico lo de armani como diciendo
aque si ? quedaria bien ajajaj :)si! ojala le dure su cuerpo porque como le pase como a guti y a raul vamos bien!

No me compares peras con manzanas, ¿eh? xDDD Raúl y Guti darían una pierna por tener la mitad de cuerpo que Cristiano. Hay diferencia entre tener el cuerpo bien porque haces deporte todos los días y se te forma que hacer ejercicios específicos para marcar otros músculos, que es lo de Cristiano. Los cuerpo de Guti y Raúl son de futbolista, atléticos, pero normales en ese mundillo. El de CR es a muerte de gimnasio, y se nota que sus ejercicios no son sólo "para estar en forma"...

que ejercicios debe de seguir? yo creo que alomjor toma algun que otro medicamente para inflar los musculos!

Yo creo que no, cuando toman creatina y proteínas se hipertrofian, y canta que no veas que están inflados.

Hombre, quizá sí tome algunas ayudas para ayudar a que los lapsos de recuperación sean menores, aumentar el rendimiento y demás, y sí, eso lo hace la creatina y los complementos de proteínas , pero al menos de momentos no tiene cuerpo de tomarlo.

Yo te hablo desde mi experiencia personal, que me he topado con unos cuantos que lo toman o han tomado y se diferencian fácilmente de los que tienen cuerpo currado de gimnasio natural. Es más, en el gimnasio puedes ir diciendo "este se hipertrofia, este no, este sí, este no....". Pero bueno,siempre hay excepciones, y a lo mejor CR es una de ellas y lo hace con mesura para que no se note, ni idea...

Respecto a los ejercicios a seguir, pues depende, no sé. Pero vamos, que viéndole cómo está, hará de todo... Triceps, press banca, mancuernas, hombro, pecho, biceps, abdos superiores, inferiores, oblicuos... Aeróbicos y dieta controlada... Vamos, de todo de todo...

pues aber si tengo dinero y me apunto a un gim porque la verdad quiero tener ya ua tableta coooooojones! que tengo 19 años i no tengo .. y quiero estar BABAS! ajajaj si que entiendes del tema nO?